Anna Sedakov: hichte, gewicht, en oare nijsgjirrige feiten oer de stjer

Anna Sedakov - ien persoan dy't niget hat oan alles en elkenien. Mar fiif wurden - Anna Sedakov, hichte, gewicht, ynstellings - binne yn steat om sitten de moderne muzyk fan tichtby de TV foar in pear oeren. Fan bysûnder belang is de sjonger yn de manlike helte fan it minskdom. En dat is net sa frjemd. Foarm, skientme en súkses fan froulju meitsje it winsklik is foar de sterkere seks en de oergeunst fan minder socht-neidat famkes.

Wa is sy en wêr?

Anna Vladimirovna Sedokova waard berne yn mids desimber 1982 yn de Oekraynske haadstêd. Har mem wie in learaar fan frjemde talen. Oer witte Dad minder, doe't hy fan de famylje, sels doe't Anna wie lyts. Leafde foar muzyk en dûns iepenbierre it famke bern. As in bern, se wie in soad dûnsjen, sjongen, en die mei oan ferskate konserten. En hja Anna Sedakov, biografy, hichte, gewicht, takomst pop stjerren, gjinien wie ynteressearre.

Op sechtsjin, Anna realisearre dat se woe wêze as tv presintatrise. Op dizze leeftyd, it hat aktyf organisearre en útfierd Clubbing dat se liked. Dat is wêrom se besletten om te learen fan de feardichheden yn 'e profesjonele nivo en it keazen spesjalisme televyzje en radio omropster by de Kiev Universiteit fan Kultuer.

Op de keazen fjild Sedakova slagje. Gelokkich, de klankryk namme Anna Sedakov, hichte, gewicht, opsjes is it bêste passe yn de strange regels fan de show en de TV saken. Se wurke by "1 + 1" kanaal, «OTV», en se joegen har in wei yn 'e kreative libben.

Ut de "VIA Gra" om in solo karriêre

Nei alle gedachten, net elkenien wit it liedende Anna Sedakov, hichte, har gewicht, mar de measte witte dat se wie lid fan de populêre famke groep "VIA Gra". De earste kear se net foarby de Audition, sa't se wie noch hiel jong te dwaan oan 'e ploech. Dizze flater net overstuur har, mar krekt oarsom, makke mear sterk en hurd-working. Ani wie it doel te wêzen ûnder de dielnimmende groepen.

Yn it begjin fan 2000s, de sjonger syn dream dy't útkomt. Se waard selektearre en waard in soliste fan "VIA Gra". Se, Vera Brezjnev en Nadezjda Granovskaya makke diel út fan it team "gouden". Linking syn libben mei de spiler Valentin Belkevich, Sedakov ferliet de groep. Anna begjint solo karriêre sûnt 2006. Yn deselde tiid, sy bliuwt hurd wurkje en as tv presintatrise. Fame, erkenning, sukses en fraach ien kear op 'e nij wurden de bêste fan freonen skientme.

Anna Sedakov: hichte, gewicht,

2013 waard foar de sjonger hiel kompleks (it wie doe dat se skiede har twadde man), mar it jowt is net beynfloede. De meast yn it teken fans fan 'e sjonger, dy't wolle witte letterlik alles oer harren Divas, famkes melde parameters: syn groei is gelyk oan ien maatregel en 70 sintimeter, gewicht - 61 kg. Mar, yn de swierens gewicht froulju, fansels, feroare.

Foar Anna, syn foarm is tige wichtich: want it is - in publyk persoan, en moat altiten sjoch 100%. De aktrise is allegeduerigen besocht te hâlden harren parameters binne normaal. Being swier, se is net te meager op hege-calorie iten, dan om it makliker te verliezen gewicht.

Jonge mem is boarstfieding, nettsjinsteande it feit dat it koe bedjert har figuer. Foar fjouwer moannen Sedakov siet op in dieet, dat wie nedich foar har lytse dochter. Fanwegen dat se koe net allinnich ferliest gewicht, mar ek it ûntwikkeljen fan in spesjale dieet, dat helpt ek hjoed bliuwe yn grutte foarm. Dus, Anna begjint syn dei mei moarnsiten, dan lunch om 14.20 en dat is syn macht rint út. Meie allinnich sappen en in soad fruchten.

Tips út Anna Sedakova

Anna Sedakov wêrfan hichte en gewicht oerien mei de oergeunst fan in protte famkes, suggerearret te folgjen de folgjende dieet te fiele goed en sjogge as in keninginne. Moatte ite in folsleine moarnsbrochje en diner. Der kin allinnich oant trije oeren fan de dei. Nei 15.00 oere binne tastien om te drinken genôch fruchten en sappen. Om it boarst, benammen nei befalling en laktaasje, hat altyd west striidber, dan moat it mooglik wêze om te dwaan mear oefening, besteande út in push-ups. As jo it útfieren in bern, do gjin misbrûk te moal en swiete produkten. En de lêste - te hâlden de hûd op myn mage oanskerpe, dan moat oplizze op gestoomde lichem scrub, dy't bestiet út oat flokken, see sâlt en yoghurt. Fan dizze produkten moatte om in unifoarm mingsel en wrijven it yn 'e bûk.

Gedroogde fruchten en gjin gebak

Anna - in hertstochtlik leafhawwer fan alle swiete. Mar it is in hiel negatyf effekt op har figuer. Anna Sedakov, hichte, it gewicht fan lykas oanjoen boppe moat hanthavene wurde yn foarm, en dêrom twongen te beheinen of sels wiskje fan jo deistige dieet ferlykbere gerjochten. Mar it libben sûnder snoep is mar bestean. Dêrom, sjonger ferskate koeken, pies substitút gedroogde fruchten. Gedroogde abrikozen, rozijnen, pruimen, figen kinne wurde iten yn ûnbeheind hoeveelheden, genietsje harren smaak en ûntfangst fan nutriïnten foar it lichem.