Under ferstiping is it gewoanlik om te begripen in seldsume of sierlike darmbeweging, en darmynvakaasje kin binnen twa oant trije dagen net beoardiele wurde. Begjin dit ferskynsel kin ûngemak wêze yn 'e mage en yndestinen, gassing en dizzigens, lykas algemiene malaise. Fansels, yn 't gefal fan in lang duorjende ûntbrekkende ûntbining, moatte bepaalde maatregels nommen wurde, bygelyks folksfergunningen foar ferbouwen yn folwoeksenen kinne helpe. It moat fêststeld wurde dat folksmiddel as beskerme beskôge wurdt, om't it net te skruten ynfloed hat op oare organen. Yn prinsipe, de primêre remedy foar constipatie yn folwoeksenen binne nedich, ûnder foarbehâld fan bepaalde dieet, in útbalansearre dieet, krektas in klasse oefening. Allinne dit sil helpmiddels foarkommen dat it ûntbrekken fan ûntbrekken is. Lykwols, as it probleem al plakfûn hat, dan moatte besykje wat tradisjonele remedies foar constipatie yn folwoeksenen.
Folk wisdom suggerearret constipatie drinken aloë vera sap, fris jirpels en Sauerkraut Brine besykje. It is oan te rieden dat it koals hûsmakke is. In oare metoade dy't in previntyf effekt hat, is it frije iten fan griene eipen, dy't in foardielich effekt hawwe op it fergese-systeem as gehiel. Ferjit net lykwols net oer de needsaak om te finen hokker natuerbehearen yn folwoeksenen hawwe. Folk medisinen moatte keazen wurde ôfhinklik fan 'e oarsaak fan stagnaasje fan stok.
Meast faak, alternatyf medisyn biedt te brûken medisinen fan natuerlike oarsprong, lykas hea, ek bekend as Senna. Dêrnjonken wurdt de útfier fan stoel befoardere troch ekstra's fan buckthorn, planten en roarbar. Fansels moatte elke folksferheging foar ferbouwen yn folwoeksenen wurde nommen wurde mei in bepaalde regimen en dosaasje. Yn dizze alternative genêskunde biedt spesifike resepten foar concoctions te produsearje de winske effekt. Nim, bygelyks, infusie oan 'e woartel sorrel, tarieding dy't moat útfierd wurde as folget: Pour twa leppels bestek droech miks heale liter fan siedend wetter en hold yn in wetter bad foar in oere. Mar tagelyk om sa'n produkt te brûken moatte in hiel glês wêze foar de nacht, oars sil de winske effekt net wêze.
Fierder ferjit net foar previntive folk-remedies foar ferbouwen yn folwoeksenen, dy't yn jo deistige diabetes ynfierd wurde moatte. In foarbyld fan sokke produkten kin olive of linseed oalje wêze, dat foarkomt foarkomt op in ûneppel täglich op in lege mage. Ferjit net dat sels de tradysjonele medisinen dat jo de meast ûnskuldich is, litte wat skea oan it lichem bringe. Dêrom is in foarriedige oerlis mei in dokter nedich. It is winsklik om tradisjonele medisyn te keapjen yn apotheekeketten, wêr't jo in grut tal ferskillende krystduzen foldwaan kinne.